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抹茶渐变吐司—冬日首选的热量

抹茶渐变吐司—冬日首选热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉939千卡361千卡
全蛋液79千卡144千卡
淡奶油437千卡873千卡
牛奶47千卡42千卡
白砂糖120千卡400千卡
2千卡59千卡
黄油266千卡888千卡
总量541抹茶渐变吐司—冬日首选热量/卡路里1890千卡
换床单热量1890千卡,相当于换床单756分钟消耗的热量150

抹茶渐变吐司—冬日首选的做法共7个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 260克、 干酵母 3克、 全蛋液 55克、 牛奶 70(可以减至55,根据实践操作)克、 淡奶油 50克、 3克、 白砂糖 30克、 黄油 30克、 青岚抹茶粉 1克、 青岚抹茶粉(加22克热水搅拌成抹茶酱) 7克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、保护肝脏、解热烦等功效;可与百合、黄豆、紫菜搭配;与消炎片、红薯、茶叶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、预防骨质疏松、治疗便秘等功效;可与木瓜、草莓、甘蔗搭配;与橙、橘子、韭菜相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治疗便秘、大便秘结等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、调味、帮助消化等功效;与红豆馅、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

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