紫薯蜜豆糯米饼的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、通便、防癌等功效；可与猪小排、水芹菜、芹菜搭配；与玉米、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；

蜜豆具有降血糖、健美减肥、消暑等功效；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、壮气提神、活血行气等功效；可与枣、枣（鲜）、香瓜搭配；与仔鸡、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、润肠燥、滋补养生等功效；可与海带、山药、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；