| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 464克 | 泰小妍-巧克力豆可可曲奇热量/卡路里2224千卡 | |||
 热量2224千卡,相当于哑铃741分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油室温软化，现在下雪，零下，要开空调，不然冷死黄油也不会软
2、黄油糖粉混合均匀
3、分2~3次倒入蛋清，嫌麻烦，一次倒入应该也没关系
4、最后筛入低粉，可可粉，盐，搅拌，使劲搅，样子有点翔，绊刀不行就用手，虽然手像捏了翔一样恶心，但是搅拌的更均匀
5、捏成一个个圆，按压成肉饼形状，在表面随意，很随便的就行了，不要太整齐的不然难看死了，嵌入巧克力豆
6、烤箱预热165度，25分钟，10分钟就满屋子的黄油香味了
7、就好了，曲奇薄时间少。我的曲奇比较厚，时间短中间就没好，还是要按照自己的烤箱来
8、冷掉了就装进饼干盒里保存就行了
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、去黑头、慢性咽炎等功效；可与香椿、辣椒、百合搭配；与桔子、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保肝解毒、去酒毒等功效；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；
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