食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | ||
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
总量 | 446克 | 煎饺热量/卡路里816千卡 | |||
热量816千卡,相当于念书556分钟消耗的热量88 |
1、准备好饺子
2、蒸熟
3、切葱,煎饺。
4、完工
5、开吃
饺子的热量198千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌、抗癌、预防高血压等功效;可与臀部牛肉、新鲜芦荟、肥瘦牛肉搭配;与板豆腐、豆腐、豆干相克,同食可能会引起不适;
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