| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜玉米粒 | 克 | 110千卡 | 61千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1078克 | 热饮-黄记玉米汁九种配方热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于肚皮舞123分钟消耗的热量270 | |||||
1、糖浆用料
2、将糖浆用料放入锅中搅拌至糖融化，煮沸转小火煮4分钟，凉后可常温保存
3、锅里煮开水，放玉米粒煮熟捞出沥干水分
4、将玉米粒、70g牛奶、15g炼奶（加了变奶香，不加是原味），糖浆30ml、水270g放入搅拌机选择热汤模式（也可以放入豆浆机选择玉米汁模式，如果喜欢常温放入搅拌机直接打碎即可。）
5、一杯香滑的玉米汁就做好了
6、破壁的搅拌机就是好一点渣也没有，满口的香滑
7、过年的
甜玉米粒的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与果汁、香椿、米汤相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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