| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 鲜榨橙汁热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于高尔夫球28分钟消耗的热量300 | |||||
1、橙子切开，去皮
2、加入矿泉水到最低水位线
3、盖上搅拌杯盖子，装在机身上
4、接通电源，按一下开关按钮，再按果汁按钮
5、不用两分钟果汁就打好了
6、可以用附带的配件滤网过滤一下
7、倒进杯子中
8、成品图
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、软化血管、醒酒等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、槟榔、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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