| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 隔夜吐司的逆袭-蜂蜜黄油吐司脆热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡,相当于滑翔飞行94分钟消耗的热量210 | |||||
1、黄油隔水融化，加入蜂蜜，搅拌均匀。（请原谅我没有拍图π_π）
2、用刷子涂抹在吐司片上。（这里我用的是小土司，如果是大土司，可以切半或者切成条，时间也需要减少。）
3、全部涂好。
4、反面也一样。
5、表面撒上粗砂糖。
6、烤箱175℃预热后，烘烤十分钟左右。时间要通过烤箱的脾气来进行调整。
7、成品图～～
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与橙子、雪梨、南瓜子搭配；与河蟹、螃蟹、豆浆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
