过年啦-笋烧红烧肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、补肾养血等功效；可与南瓜、萝卜、冬瓜搭配；与鹌鹑、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃健脾、利尿通便、增强食欲等功效；可与鸡肉、雪里蕻、木耳搭配；与豆腐、羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；