白萝卜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、补钙等功效；可与萝卜、红薯、茄子搭配；与菊花、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、胃肠蠕动、消食等功效；可与鸡肉、糙米、羊肉搭配；与藕、柿子、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

橘子皮的热量278千卡（每100克）；具有降逆化痰、健脾和胃、促进消化等功效；可与生姜、与苍术、枳实搭配；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、促进消化、驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、健脾胃、排毒清肠等功效；可与五花肉、火腿、粳米搭配；与鸡翅、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；