| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 桂花红糖年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于洗衣服194分钟消耗的热量129 | |||||
1、准备食材
2、年糕切片
3、锅里倒入2小碗水（约300毫升），放入年糕片
4、加红糖
5、烧开后，转中小火煮7-8分钟，至年糕片绵软，加入糖桂花搅拌均匀
6、生粉加50毫升清水，拌匀淋入锅内勾芡
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、护发明目、补血等功效；
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