润肺止咳秋梨膏的热量和减肥功效

1、准备材料：梨、冰糖、红枣、生姜、百合、川贝、蜂蜜

2、将梨、生姜洗净切片；红枣洗净去核；

3、将梨、生姜、红枣、百合放入豆浆机，并加入适量的水，到豆浆机刻度线；将豆浆机调成制豆浆或者米糊档，豆浆机工作完成后，过滤。

4、将过滤好的汁液到入电饭煲（我们家快要淘汰的电饭煲，没想到还有点作用），调至煮饭档。

5、加入川贝粉（川贝在药店买的时候，药店一般会给你磨成粉），冰糖一起熬

6、在电饭煲的上方放一双筷子（像架桥一样，忘记拍照了，呵呵），然后将锅盖盖在筷子上，这样可以防止汁液溢出锅，飞溅，也不用人老看着了。

7、汁液熬的和蜂蜜一样浓稠的时候，就可以关闭电饭煲了。

8、冷却后，加入蜂蜜，搅拌均匀，秋梨膏就做好了。

9、将秋梨膏装入玻璃瓶中，密封，可以放很久的。每次喝的时候用无油无水的勺子取一、两勺，加水冲调就可以了。（玻璃瓶需要事先用开水里外煮5分钟消毒处理一下）