| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 糯米丸子热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于水中有氧健身操451分钟消耗的热量240 | |||||
1、糯米泡一天，肉剁碎
2、辅料鸡蛋、小葱姜蒜、其它调料，在一起潮一个方向搅拌上劲20分钟左右。
3、放好上笼蒸30分钟左右
4、好了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、蘑菇、茄子搭配；与杏仁、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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