蔓越莓饼干棒的热量和减肥功效

1、所有原料。

2、黄油软化后，加入糖。

3、搅拌均匀。不需要打发。

4、加入1大勺鸡蛋液，搅拌均匀。

5、筛入低筋面粉。

6、倒入蔓越莓干。如果蔓越莓干的个头比较大，需要先切碎(不要切太碎)。

7、搅拌均匀，成为面团。

8、用擀面杖把面团擀成长方形面片。放入冰箱冷冻1小时。

9、烤盘铺上锡纸。

10、用刀把面片切成长条。把长条摆入烤盘，即可放进预热好的烤箱烘焙。烤箱中层，180度，上下火，15--20分钟左右。