蔓越莓牛轧糖棉花糖版的热量和减肥功效

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治便秘、美容等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与西兰花、巧克力、杨梅相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；

蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗老化、治疗便秘等功效；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、预防高血压、清咽止咳等功效；可与鲤鱼、红枣、鲫鱼搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；