木瓜煲猪骨的热量和减肥功效

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、益力气、健胃等功效；

章鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有提高性功能、通乳补虚、降血压等功效；可与木瓜搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有和胃、滋润皮肤、补脾等功效；可与菠菜、芹菜、枣搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通乳、抗疫杀虫、抗痉挛等功效；可与墨鱼、带鱼、莲子搭配；与基围虾 、明虾、虾相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、促消化、增进食欲等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；