| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蔓越莓干小丸子热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡,相当于擦地299分钟消耗的热量228 | |||||
1、1，将上面调料兑在一起搅拌匀，再加入肉馅搅拌匀
2，然后将肉馅挤成丸子，将蔓越莓放里面
3，放油锅炸至金黄即可
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、解热毒等功效；可与牡蛎、圆茄子、丝瓜搭配；与鲫鱼、驴肉、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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