虾滑的热量和减肥功效

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、滋阴补阳、发汗等功效；可与兔肉、红枣、海虾搭配；与大蒜、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、活血驱寒、促进消化等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、预防心脑血管疾病、清肠道等功效；可与猪肉、玉米面、生菜搭配；与鸡胸肉、大葱、草菇相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、促进消化、促消化等功效；可与油菜、大白菜、紫菜搭配；与果汁、木瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、美容、护肤等功效；可与荠菜、明虾、丝瓜搭配；与甲鱼 、鹅蛋、糖精相克，同食可能会引起不适；