菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
花开富贵虾的热量

花开富贵虾热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
海虾279千卡79千卡
大蒜81千卡128千卡
粉丝324千卡338千卡
1千卡59千卡
料酒25千卡114千卡
小米辣248千卡212千卡
6千卡11千卡
香油44千卡886千卡
玉米油269千卡895千卡
白糖204千卡392千卡
总量798花开富贵虾热量/卡路里1481千卡
划船热量1481千卡,相当于划船370分钟消耗的热量240

花开富贵虾的做法共12个步骤

食材主料/辅料

海虾 10只、 大蒜 1头、 粉丝 1卷、 小香葱(绿色部分) 5克、 小米辣 4个、 料酒 适量、 2克、 白糖 1勺、 1勺、 蒸鱼豉油或生抽 3调羹、 蚝油或海鲜酱 1勺、 玉米油 30克、 香油 5克
食材功效信息

海虾的热量79千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有开胃化痰、益气通乳、补气壮阳等功效;可与豆腐、大葱、韭菜搭配;与南瓜、香菇、猪肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有保护肝功能、强身体、防癌症等功效;可与龙须菜、莴笋、粳米搭配;与鸡翅、芒果、草菇相克,同食可能会引起不适;

粉丝的热量338千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补血、养胃、益气等功效;可与菠菜搭配;

小米辣的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1