| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 276克 | 芝士烤香蕉热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡,相当于水球80分钟消耗的热量600 | |||||
1、适量黄油软化后涂在去皮的香蕉上，进烤箱两百度上下火烤五分钟，拿出翻面切开，塞入芝士碎进烤箱再烤五分钟。
2、我是先淋的炼奶和肉桂粉。后来感觉锡纸上会糊，不美腻。
3、所以各位亲可以试试烤出来后加炼奶和肉桂粉。^ω^
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、解酒毒、降低胆固醇等功效；可与李子、国光苹果、牛奶搭配；与香芋、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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