番茄鸡蛋拌面的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、祛雀斑、润肠通便等功效；可与鲫鱼、豆腐、芹菜搭配；与冰棍、香菇、地瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与桂圆、韭菜、香椿搭配；与味精、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、提神、平肝降压等功效；可与粳米、明虾、葵花子搭配；与虾米、甲鱼、黄瓜相克，同食可能会引起不适；