枣糕的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、提高免疫力、抗炎等功效；可与面条、木瓜、兔肉搭配；与虾皮、玄参、葱相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、养颜等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与西兰花、酒、香椿相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、润肺利咽等功效；可与丝瓜、茼蒿、圆生菜搭配；与茶叶、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补虚、益气补血等功效；可与黑豆、荷兰豆、姜搭配；与松花蛋、牛排、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；