食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | ||
纯牛奶 | 克 | 30千卡 | 60千卡 | ||
吉士粉 | 克 | 18千卡 | 357千卡 | ||
泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | ||
柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
白凉粉 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | ||
红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
奇异果 | 克 | 186千卡 | 56千卡 | ||
薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
总量 | 1070克 | 樱花慕斯蛋糕热量/卡路里3010千卡 | |||
热量3010千卡,相当于漂流602分钟消耗的热量300 |
1、将鸡蛋蛋黄和蛋清分离,蛋黄中加入20g白砂糖用打蛋器搅拌均匀
2、然后加入软化的黄油搅拌均匀
3、再加入纯牛奶搅拌均匀
4、面粉过筛
5、然后加入低筋面粉、吉士粉和泡打粉搅拌至无颗粒状
6、蛋清中滴入几滴柠檬汁然后加入20g白砂糖搅拌
7、再加入20g白砂糖打发至硬性状
8、然后将打发好的蛋清分三次倒入蛋黄糊中,用刮刀划拌均匀
9、然后倒入八寸模具中震泡,烤箱预热后放入烤箱中层190摄氏度40分钟
10、烤好之后出炉马上倒扣放凉
11、脱模
12、蛋糕切成两半,奇异果去皮切片
13、吉利丁片2片用温水泡开
14、打发奶油
15、然后将化开的吉利丁片分三次倒入奶油中一起打发即为慕斯奶油
16、然后将打发好的慕斯奶油抹在蛋糕上,放入奇异果
17、盖上另一块蛋糕
18、再抹上慕斯,然后放入冰箱冷藏2小时
19、再准备好镜面材料(刚好吉利丁片用完了,此处用白凉粉代替)
20、锅里放入20g白砂糖,加入250ml清水,50g白凉粉,滴入几滴红酒搅拌均匀
21、放在锅炉搅拌煮开即可
22、然后将煮好的镜面材料沿模具边缘倒入,然后将泡开的樱花用筷子夹进去,并整形(樱花要泡8个小时)
23、加入薄荷叶点缀
24、完成
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、延缓衰老、解热烦等功效;可与青椒、丝瓜、韭菜搭配;与柿子、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、舒缓肝气、抗菌抑菌等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠、养颜护肤等功效;
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