| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 4千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1克 | 自酿葡萄酒热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于桑拿1分钟消耗的热量240 | |||||
1、如图上备齐材料，葡萄和玻璃罐都要清洗干净沥干（葡萄一粒一粒摘下清洗沥干）
2、葡萄放进玻璃罐里，再用一次性手套捏碎，接着放冰糖，密封好，不要透气！葡萄量多放上30天把发酵的葡萄沫用漏勺捞出来！
3、少打点常常浓度，浓度不够可以在放点冰糖，密封好！
4、这瓶酿了一年，浓度高！放长久都不怕坏！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、和胃润肺等功效；可与黑芝麻、五味子、草莓搭配；
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