| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 19千卡 | 318千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 166.25克 | 玫瑰司康热量/卡路里684千卡 | |||
 热量684千卡,相当于冰上掷石游戏171分钟消耗的热量240 | |||||
1、把2g玫瑰花放入50g开水里浸泡等水凉了以后把玫瑰花扔掉玫瑰花水备用
2、把过筛的低粉，糖，盐，泡打粉和软化的黄油搓均匀
3、把面和油搓混合均匀，像粗玉米状态
4、把备用的玫瑰花水和面揉合在一起
5、用刮刀翻拌均匀，不要太过搅拌用力
6、面团不湿不粘手可以用擀面杖擀1.2cm高度
7、我分了8块，上面用蛋液轻轻刷一层
8、烤箱200度预热，上下火中层15分钟（预热好以后我用上火170度，下火155度，温度根据自己的烤箱调哦^_^）
9、出炉(☆_☆)
10、美美嗒～～
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、清理胃水、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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