抹茶杏仁牛轧糖的热量/卡路里_抹茶杏仁牛轧糖的做法

1、杏仁微波炉高火四十秒，有点香味就行了，我的是原味熟杏仁，如果是生的，建议烤箱烤熟再用。
2、奶粉抹茶的混合均匀，有时间可以过筛，因为抹茶粉很细，入锅有可能会结小块。

配料都弄完，锅内无水，开火，放入黄油融化后加入棉花糖，棉花糖开始拔丝后加入杏仁，我是分次加入，只要翻炒均匀就好，最后加入奶粉抹茶粉混合物，我的锅有点小，所以还剩了点抹茶粉，可以留在下次用。
3、抹茶奶粉搅拌均匀后出锅装进保鲜袋，我没有买模具，这个也很好用的啊！冷却后放冰箱，十分钟，如果变硬就拿出来切块。

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、治疗便秘、美容养颜等功效；可与桃、黑豆、蜂蜜搭配；与番茄酱、香椿、金针菇相克，同食可能会引起不适；

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消炎止泻、延缓衰老、抑癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有大便秘结、润肺、平喘等功效；可与核桃、白果、芝麻搭配；与猪肺、葛根、小米相克，同食可能会引起不适；

抹茶杏仁牛轧糖的热量和减肥功效