| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 炝萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于安装风雪护窗12分钟消耗的热量300 | |||||
1、萝卜1个冼 净。
2、用蔬菜刀煎成薄片。
3、萝卜片。
4、将萝卜片装碗中，放进辣椒粉。调入李锦记生抽。
5、再调入蒸鱼豉油。
6、调入味蚝鲜拌均匀，觉的不够咸可加点精盐。
7、拌好的萝卜片放置10分钟入味。
8、上桌淋上纯香芝麻油即成。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、抗癌、解毒生津等功效；可与香干、羊骨、猪肉搭配；与黑木耳、熟地、枇杷相克，同食可能会引起不适；
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