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好做好吃好看的南瓜饼和虾仁饼的热量

好做好吃好看的南瓜饼和虾仁饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
虾仁84千卡48千卡
淀粉146千卡364千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量283好做好吃好看的南瓜饼和虾仁饼热量/卡路里329千卡
登山机热量329千卡,相当于登山机49分钟消耗的热量402

好做好吃好看的南瓜饼和虾仁饼的做法共10个步骤

食材主料/辅料

角瓜 1根、 虾仁 248、 淀粉 适量、 鸡蛋 2个
食材功效信息

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有抗早衰、增强性欲、增强免疫力等功效;可与荷兰豆、娃娃菜、圆白菜搭配;与樱桃番茄、葡萄、圣女果相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、润肠通便、补中和血等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与生菜、肥牛、玉米搭配;与糖精、鹅肉、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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