| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 752克 | 自制果丹皮热量/卡路里1634千卡 | |||
 热量1634千卡,相当于喷射雪橇233分钟消耗的热量420 | |||||
1、山楂放到方太水槽洗碗机里，用果蔬清洗档洗干净，然后晾干上面的水分
2、晾干的山楂去核，去掉花蒂，切成小块，
3、山楂里面加适量的水（大概4:1或者5:1），放到食物料理机打成山楂泥，倒入锅中，小火熬制，边熬边搅拌
4、当感觉山楂酱减少到原来的3/4，加入冰糖，继续熬煮，冰糖全部融化，再熬煮5-10分钟
5、山楂酱趁热平铺到烤盘或者烘干机上面，烤箱80度，热风循环烘烤6小时，烘干机60度烘烤6-8小时。
平均耗电3度电！！！一点也不费电，别骂街了，知道你们勤俭持家
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、驱虫、平喘化痰等功效；可与白菜、火腿、五花肉搭配；与胡萝卜、火龙果、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、解毒等功效；可与鸭梨、梨、香蕉搭配；
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