| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 935克 | 饺子皮版麻花卷热量/卡路里1951千卡 | |||
 热量1951千卡,相当于写作业1084分钟消耗的热量108 | |||||
1、以三张为一份，对折
2、在对折后用刀切四个小口，如图
3、打开后取第二个口，图中穿手指的位置
4、用相反的边缘塞入上图显示的缝隙中
5、用力要均匀
6、拉平直后雏形就出现了
7、来张近照，要松点那切口就长点，不要则反之
8、我提前一晚弄好形放冰箱，第二天开始制作
9、下油炸制
10、捞起备用，忘记拍熬糖浆照片了，另起锅，倒入可乐，加入糖，熬到浓绸，加入几滴柠檬汁，倒入炸好麻花，使麻花均匀裹着糖浆，最后起锅前撒入芝麻即可
11、不喜欢很甜的亲们，可以炸好后，直接筛点糖霜在上面即可，简单方便
12、糖浆版本
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、滋补养生、补血明目等功效；可与杏仁、核桃、海带搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、除热、养心等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、生津、开胃醒脾等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与胡萝卜、牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、开胃助食、缓解疲劳等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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