| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 《暖胃》— —黑糖姜枣茶热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡,相当于刮掉油漆303分钟消耗的热量180 | |||||
1、大枣对半切一半，取出枣核。再将一半的枣切成细条，这样更易吸收。
2、将所需材料放入杯中。
3、向杯中注入刚烧开的沸水。
4、等待5分钟，即可。
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有温筋通络、促进血液循环、益气健胃等功效；可与黑豆、小米面、姜搭配；与牛腩、竹笋、文蛤相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、杀菌、镇吐等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、提高免疫力、防治脑供血不足等功效；可与鹿茸、花生、大葱搭配；与海蟹、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；
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