拌青萝卜丝的热量和减肥功效

1、食材：新鲜橙子皮 青萝卜 盐 大蒜 白糖 醋 胡椒粉 辣椒油

2、橙子剥掉外皮

3、把橙子皮去掉白色的内膜，用凉盐水泡一会洗净挤掉水分

4、切丝

5、把青萝卜洗净切丝

6、大蒜去皮用捣蒜器捣成泥

7、把青萝卜橙子皮丝装在碗里拌均匀

8、先加白糖拌均匀腌制一会，

9、大蒜泥盐醋用碗拌均匀

10、把拌好的汁倒在青罗卜丝上拌均匀

11、撒上胡椒粉

12、倒几点辣椒油拌均匀就好了