| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 13千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 315克 | 葱香蒸饼热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡,相当于减肥操170分钟消耗的热量360 | |||||
1、面粉放到盆子里，加入适量的酵母粉和适量的水活成光滑的面团，然后盖上盖子发酵。
2、把葱切成细丝。
3、面团发酵好后，擀成大面皮。
4、然后在面皮上涂上胡油，撒上少量的干面粉。
5、然后撒上葱丝和盐。
6、然后把面皮上下两边向中间对折。
7、然后左右两边在向中间折起来。
8、然后上下擀开。
9、然后在对折起来。
10、然后再轻轻擀圆。
11、然后放到蒸笼里隔水蒸20分钟左右。
12、蒸熟后拿出开用刀切开就可以装盘了。
13、切开后可以看到很多层，可以试试看哦~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、健脾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、缓疲劳等功效；可与芦荟、肥牛片、膝圆牛肉搭配；与豆腐丝、苦苣菜、熏干相克，同食可能会引起不适；
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