| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄芪 | 克 | 6千卡 | 287千卡 | ||
| 茯苓 | 克 | 0千卡 | 16千卡 | ||
| 麦冬 | 克 | 7千卡 | 359千卡 | ||
| 白术 | 克 | 7千卡 | 343千卡 | ||
| 淮山药 | 克 | 1千卡 | 56千卡 | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 797克 | 当归茯苓山药土鸡汤热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡,相当于水中柔软体操249分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备材料。大葱切段、姜切片。
2、中药用温水浸泡15分钟去除中药的苦涩味。
3、锅里加入清水，放入鸡、葱、姜、料酒，大火煮开，撇去浮沫。捞起后，用清水冲洗掉表面的血沫。
4、接上电源，按下煲汤键。时间到了以后，就可以食用了。（可以用泡好的菊花和枸杞点缀）
5、成品
6、成品
当归具有抗心肌缺血、保肝、扩张血管等功效；可与熟地、桂圆肉、桂圆搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有保护心脏、抗衰老、抗缺氧等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有润肺止咳、益胃生津、清心除烦等功效；可与川贝母、党参搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
白术的热量343千卡（每100克）；具有益胃、止汗、补脾等功效；可与芡实、党参、猴头菇搭配；
茯苓的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有宁心安神、利水消肿、利水等功效；可与腰果、益母草搭配；
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