灵芝茯苓猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补骨、益力气、泽皮肤等功效；可与洋葱、干茶树菇、西洋参搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

灵芝具有疗虚劳、益精气、坚筋骨等功效；可与老鸭、银耳、龙眼搭配；

茯苓的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健脾和胃、增强免疫力、健脾胃等功效；可与腰果、益母草搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、预防骨质疏松、治疗高血压等功效；可与南瓜、板栗、粳米搭配；与虾皮、螃蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

龙眼干的热量286千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含铁；具有健脾胃、滋养补益、养肌肉等功效；可与枸杞子、大米、甲鱼搭配；