| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 379克 | 图案饼干热量/卡路里1631千卡 | |||
 热量1631千卡,相当于贴墙纸544分钟消耗的热量180 | |||||
1、隔水融化黄油，放入糖粉、打发白色，加入蛋清上下搅拌！加入面粉揉团！装进保鲜袋放冰箱冷冻1个小时！用擀面杖！擀均匀放烤箱上下160度烤15分钟！
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、保肝解毒等功效；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、止血、治灼伤等功效；可与辣椒、荠菜、西红柿搭配；与红薯、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
