| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 娃娃菜 | 克 | 29千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 爽口娃娃菜热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于抛光地板10分钟消耗的热量180 | |||||
1、冰糖放入锅里加少量水加热化成冰糖水，娃娃菜洗净切丝备用；
2、干辣椒切圈，锅里烧少许油，油热关火，放入辣椒圈炸出香味；
3、娃娃菜加入冰糖水、白醋、盐、鸡精拌匀，倒入炸好的辣椒油、滴几滴香油，加香菜末即可~
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有促消化、解渴利尿、增强抵抗力等功效；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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