| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 966克 | 萌萌哒可爱炒面片热量/卡路里1362千卡 | |||
 热量1362千卡,相当于打牌908分钟消耗的热量90 | |||||
1、葱花玉米准备好
2、芹菜切丁
3、白菜切块
4、胡萝卜切片，模具准备好。
5、印出形状，拿筷子大头一戳就出来啦
6、完成～
7、和面，面粉里加些水就可以啦～
8、擀平，印小图案啦
9、完成～
10、把面片煮熟～
11、热锅加油，油热后加葱花
12、把菜全部加进去哈哈，省事儿
13、加点盐，加点酱油，喜欢吃辣的加辣椒酱，炒啊炒，炒的差不多了加一点水，稍微焖一会，把胡萝卜和芹菜焖熟。
14、加入玉米和面片，然后大火翻炒。
15、炒的汤汁没了就可以啦
16、出锅～萌萌哒
17、好吃又好玩～小孩子肯定喜欢哈哈
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、缓解疲劳、抗菌等功效；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、抗癌、增加食欲等功效；可与香菜、蜂蜜、圆白菜搭配；与醋、白酒、木瓜相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、平肝降压、镇静安神等功效；可与茭白、花生、红薯搭配；与鸡肉、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、除烦解渴、解热除烦等功效；可与海带、火腿、鸭腿搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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