青菜豆腐粉条汤的热量和减肥功效

青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、利尿、镇咳等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与秋黄瓜、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、补中益气、降血脂等功效；可与芹菜、鸡蛋、鲢鱼搭配；与木耳菜、小葱、葱相克，同食可能会引起不适；

蒜黄的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有头晕、抗辐射、抑癌等功效；可与莴笋搭配；

乌鸡汤具有滋阴补血、养肝等功效；