芈月同款红豆汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健美减肥、抗癌、消暑等功效；可与兔肉、枣、南瓜搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、提高免疫力、预防骨质疏松等功效；可与栗子、薏米、白菜搭配；与鱼肉、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；

干桂圆的热量313千卡（每100克）；具有心脾虚损、温补、滋补等功效；可与甲鱼、鹌鹑、莲子搭配；