| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 402克 | 糖饼热量/卡路里1710千卡 | |||
 热量1710千卡,相当于抽烟1710分钟消耗的热量60 | |||||
1、把红糖?红糖量1/4的面粉擀碎，擀匀
2、面提前半小时和好，醒好再次揉匀
3、这是擀好的红糖
4、取一块面擀成面饼，均匀涂上麻酱撒上红糖
5、从一头卷起，卷好后按成面饼
6、擀成饼状，电饼铛倒入少量玉米油，饼入电饼铛上下火力烙熟，见饼鼓起基本就熟了
7、看，美味的糖饼出锅了，外焦内软
8、来个近图，十分香甜可口
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补虚、活血等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与牛腩、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、抗衰老等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
