葡萄干拉丝面包的热量/卡路里_葡萄干拉丝面包的做法

1、称量好各种材料
2、先把液体类东西倒入面包机，一角放糖和奶粉，一角放盐，上面放上面粉，并在面粉里挖一个小洞，放入酵母，开启不间断和面程序20分钟，和成面团后放入葡萄干，和面程序结束就可以出大面积手膜
3、从面包桶取出和好的面放入一个大碗，覆盖保鲜膜放温暖处发酵，也可直接在面包机里发酵
4、直到面团发酵到两倍大就好了
5、面团取出揉揉排气，并分成大小差不多的5个小面团
6、把小面团擀成长舌，并卷起
7、5个依次做好放入铺好锡纸的烤盘上，中间留些空隙
8、烤盘放入烤箱，在面团上盖上湿笼布，下面放碗热水，进行二次发酵
9、二次发酵好的面团拿出，刷上蛋液
10、烤箱200度预热好，放入烤盘，上下火各200度烤12分钟，中间发现上面颜色过深时加盖锡纸
11、烤好后拿出晾凉，撕开可以看到拉丝啦，很好吃

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与西兰花、橙子、韭菜相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、补充营养、预防骨质疏松等功效；可与桃、草莓、木瓜搭配；与醋、杨梅、空心菜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、美容护肤等功效；可与百合、苋菜、黄豆搭配；与糖精、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干拉丝面包的热量和减肥功效