| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | ||
| 原味酸奶 | 克 | 144千卡 | 72千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 50千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 566克 | 十分清爽热量/卡路里1801千卡 | |||

1、奶油奶酪隔水软化。

2、加入细砂糖,酸奶和柠檬汁搅拌均匀。我用的是比较厚质感的莫斯利安酸奶。

3、用少量热水融化吉利丁片,然后倒入奶酪糊中混合均匀。

4、拌匀。

5、然后加入打发至软性发泡的淡奶油混合均匀。

6、最后一步我加了100g打发至湿性发泡的蛋白霜,这样的话,最终的口感会十分轻盈,算是从店里得知的小技巧。不喜欢用生蛋的话可以使用蛋清粉与水还原。也可以不加。

7、最后倒入六寸模具中,入冰箱冷藏四小时以上定型。

8、没有做底,哈,大家喜欢用饼干底或者蛋糕底都可以的,之前也介绍了很多次。脱模的话,用热毛巾捂一圈模具就很容易脱模了。

9、成品。

10、我的心情漫画~

11、欢迎关注我的心情漫画公众号:碎漫画。致力于治愈繁华背后的你和我。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、增强免疫力、抗菌抑菌等功效;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、治便秘、促进代谢等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾、开胃、生津等功效;可与三文鱼、马蹄、蜂蜜搭配;与胡萝卜、山楂、牛奶相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1