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轻奶酪蛋糕的热量

轻奶酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪354千卡295千卡
全脂牛奶115千卡61千卡
黄油266千卡888千卡
细砂糖200千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低筋粉89千卡354千卡
柠檬汁4千卡23千卡
总量499轻奶酪蛋糕热量/卡路里1127千卡
誊写热量1127千卡,相当于誊写490分钟消耗的热量138

轻奶酪蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 120克、 全脂牛奶 50毫升、 低筋粉 25克、 鸡蛋 3个、 细砂糖 50克、 黄油 30克、 柠檬汁 3~5滴
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

全脂牛奶的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有改善视力、美容养颜、治便秘等功效;可与草莓、蜂蜜、香蕉搭配;与乌鳢、金针菇、白砂糖相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与洋葱、菠菜、玉米搭配;与糖精、鹅蛋、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、和中益肺等功效;

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