| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 496千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 21千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 844千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 黑芝麻黄油小饼干热量/卡路里1556千卡 | |||
 热量1556千卡,相当于绘画346分钟消耗的热量270 | |||||
1、各种材料称好准备好，粉类都要过筛。把软化好的黄油加入糖粉。打发。
2、打发好以后加入鸡蛋液。手动搅打至融合。
3、这个照片是最后搅打好的样子。然后加入准备好的黑芝麻酱，继续手动搅打。使之完全融合。
4、最后加入筛好的面粉。用刮刀翻拌均匀。
5、这是翻拌好的面团。
6、最后是定型，我觉得自己家吃，圆饼状就可以了。因为这样比较简单省事。
7、上下火，180℃，15分钟左右。可依据各家烤箱脾气自己设定。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与菠菜、茼蒿、羊排搭配；与兔肉、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、和中益肺等功效；
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