| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 原味曲奇热量/卡路里3280千卡 | |||
 热量3280千卡,相当于擦洗地板863分钟消耗的热量228 | |||||
1、准备原材料
2、软化黄油，用打蛋器打成乳白色
3、加白砂糖继续打
4、加面粉搅拌
5、印成各种形状然后放冰箱冷藏一小时
6、上下150℃预热烤箱，然后150度烤15分钟
7、烤好出炉，香喷喷的，待冷却后就松松脆脆的很好吃了
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、除口臭、解盐卤毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、防治近视、改善睡眠等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与番茄酱、桔子、菜花相克，同食可能会引起不适；
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