蔓越梅花生牛轧糖的热量/卡路里_蔓越梅花生牛轧糖的做法

1、花生清洗干净，入烤箱180度烤15分钟
2、花生去皮，蔓越梅切碎
3、平底锅放入黄油块，小火加热
4、倒入棉花糖，不停的翻拌
5、然后倒入奶粉翻拌，最后倒入花生碎和蔓越梅继续翻拌均匀，将做好的糖倒入黄金烤盘中，用擀面杖擀平，放入冰箱冷藏5分钟左右，切成大小相同的快，用糖纸包好，塑封即可

棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、治疗便秘、美容养颜等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与乌鳢、醋、酒相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋养调气、润肺化痰、补脾等功效；可与豆浆、毛豆、莲子搭配；与秋黄瓜、螃蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；

蔓越梅花生牛轧糖的热量和减肥功效