| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 289克 | 冬天最能温柔心情的棉花蛋糕热量/卡路里949千卡 | |||

1、黄油放入奶锅,小火煮沸后立刻关火,立刻筛入低筋粉,拌匀。

2、加入一个全蛋,拌匀,再逐步一个一个加入蛋黄(共5个蛋黄),拌匀。分三次加入牛奶,拌匀。拌匀后的样子面糊很顺滑。

3、5个蛋清加入几滴柠檬汁和少许盐,分次加入白糖打发至中性发泡(打蛋盆内蛋清捞起有小弯钩,打蛋器也是小长弯钩,这一步很重要)。

4、取三分之一蛋白糊加入蛋黄糊内,切拌均匀(以井字手法搅拌,防止消泡)。将拌好的面糊倒入剩余的蛋白糊中,继续轻柔切拌均匀。

5、将面糊倒入已经包好锡纸的模具内,我撒了一把蔓越莓。当然,你也可以不撒,就吃原味的。

6、烤盘内放冷水,将模具放入烤盘。烤箱提前预热150度,下层,全程80分钟。(制作的时候我家只有4个鸡蛋了,所以所有原料都按2/3分量来准备的,做出来放入8寸模,也只有2/3高啦)。脱模,切块,带着美美的心情享用吧。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、大便秘结、润肠等功效;可与香蕉、草莓、桃搭配;与空心菜、韭菜、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与桂圆肉、圆生菜、菠菜搭配;与鹅蛋、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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