秋梨膏的热量和减肥功效

1、五个梨，洗净去皮，去核

2、切块，打成汁，(我是用打汁料理机打碎的)

3、把打好的汁、罗汉果皮和瓤、冰糖一起入锅里。(罗汉果掰成小块)

4、大火烧开，小火煮，10分钟左右，冰糖完全融化。(煮的时候可以盖锅盖)

5、煮好的梨汁用两层沙布过滤残渣，再上火熬，收汁

6、收汁时，一定要大火，边熬边顺时针搅动，至汤汁粘稠有点挂勺为宜。(注意，收汁时一定不要盖锅盖)

7、出锅，少凉，放入蜂蜜搅拌，完成。放冰箱冷藏，吃时取一勺膏冲水喝。