海螺的热量和减肥功效

1、醒好的面擀成长条，

2、抹上椒盐油，三折，就是折一下右折下

3、然后掀开一边筷子叉入在盖好，扭转180度，成海螺状，撤出筷子，放在锅中醒15分钟，注意间隔。