| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 丰胸奶热量/卡路里1681千卡 | |||
 热量1681千卡,相当于网球240分钟消耗的热量420 | |||||
1、将红枣去核，并撕碎
2、2将核桃剥开
3、3将核桃仁，红枣碎，黑芝麻（最好是粉），牛奶100ml，放入榨汁机，开档2分钟就够了，然后将倒入不锈钢盆里，或者煮奶锅里，将剩下的牛奶再倒入榨汁机中将残余在壁上的颗粒留出来
4、最后，将牛奶煮沸，等到沸腾就立马关火，不然会破坏牛奶噢
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、提高生育能力、治疗高血压等功效；可与枸杞子、杏仁、香蕉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、降低胆固醇、止咳等功效；可与鳝鱼、豆浆、阿胶搭配；与黄豆、山鸡、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、防治心血管病、治疗高血压等功效；可与冬瓜、黑木耳、白菜搭配；与玄参、银鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与菠菜、空心菜、桔子相克，同食可能会引起不适；
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